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以后再说X近日,东日本旅客铁路公司推出一款可在东京山手线车内健身的指南APP—“TRAINing”,意在忙碌的上班族可以在地铁上也能达到健身的目的。 用户在使用这款名为“TRAINing”的健身APP时ebet易博,可以设置好包括锻炼路径并跟着语音选择乘车路径、锻炼类型等,上车后选择使用座位、吊环还是扶
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所以又花了几个小时总结了下面50条增肌建议,更加生活化和通俗化,送给每一个默默撸铁的小伙伴,绝对值得收藏和转发。 1、跟着健美运动员学动作,不要学计划。一方面强度跟不上,另一方面科技跟不上,不靠这个吃饭,千万不要上科技。 2、撸铁可以偷懒,组间休息大家都按秒算,恨不得带秒表,其实当你强度足够
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