蛋白质、碳水…这些词想必大家都听腻了，其实除了这些，另外的微量元素也决定着你的身材和健康！
微量元素的缺失，就可能导致力量训练效果变差，肌肉的生长恢复变慢，脂肪堆积…
很多健身人群都对食物有一个错误的认识， 认为自己只要吃足够的蛋白质，吃足够的促睪食物，就可以健健康康的健身，让身材更好！这种想法是错的！
对于经常做力量训练的人来说ebet易博官方网站，维生素C是一种抗氧化物，能够帮助身体蛋白质减少运动产生高的自由基的损害。
维生素B族能够让人时刻保持高运动能力ebet易博官方网站，因为他们都是参与人体提供能量的元素。
已经有研究表明，对于健身爱好者而言，维生素B1和B2的需求是比正常人要高的。
为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人体健康十分有益：
一般运动员都会有刻意补充欧米伽3，也有相应专业的运动营养品，因为它对身体太重要了！
而维生素和欧米伽3这两大营养常常被忽视，根据美国公民膳食指南建议，成年人每天食用3-5份蔬菜和2-4份水果才能保证维生素的摄入，并且每周也要吃两次深海鱼。
对于现在快节奏的生活，营养过剩，但维生素和线非常不足，尤其是健身人群，这也是很多人越练越“不行”的原因！
对于维生素和欧米伽3补剂的原则，我只推荐这款「黑金套装」，它是专门为健身人打造的补剂套装！
包含关键的三大维生素，和充足的欧米伽3，对增肌刷脂的小伙伴都非常有用，国内外无数职业选手的选择！
黑金是OXYENERGY旗舰补剂，在海外很火的品牌，许多职业选手都在代言，直接无脑入即可！
每天2片，高含量维生素和欧米伽3能够满足健身人一天的需求，现在已经是许多健身达人的必备补剂！
搭配欧米伽3能增强心肌收缩，调节机体代谢，从而提高运动活力，释放隐藏能量。
黑金一罐60片，现在量贩装是240片，足足满足6个月的健身增肌刷脂需求，今天公众号还做活动，不过数量有限，能不能抢到看各位手速了！
