近日，《全民健身指南》首发仪式在国家体育总局举行。这是国家体育总局发布的首部全民健身指南，由武大靖、马龙、李婷、张湘祥、雷声、傅园慧、王丽萍、高凌、吴静钰和徐嘉余等10位奥运、世界冠军领衔做示范动作，这在我国全民健身指导书中也属首次。　　人民网北京7月20日电（杨乔栋）近日，《全民健身指南》首发

　　任天堂官方近日发布了Nintendo Switch的新游戏《健身环大冒险》的中文版截图，并对其进行了详细介绍，一起来了解一下。　　《健身环大冒险》除了游戏软件外，还附带“Ring-Con”和“腿部固定带”这两款新的周边器材，只要安装上Joy-Con便可以开始游玩。　　由左边起是“腿部固定带”和“

　　最近，一款体感游戏《健身环大冒险》火了。听名字就知道，这游戏还附带健身效果。有不少游戏爱好者体验之后说，玩了一段时间体重确实有下降，甚至有玩家一个月瘦了十斤。那么这游戏到底能不能减肥，我们的记者亲自体验了一下。玩这种游戏，还是有些安全常识您得知道。　　江苏台记者王雪彤：大家看到我手上的这个圆环了

　　眼瞅着快春节了，相信大家都踏上了开往家乡的列车。但假期也有假期的苦恼，健身房不营业，户外温度又低，再加上近期爆发的肺炎疫情......过年要采用什么样的方式健身，可真是难为了一批想要运动的人。　　这一次，圈哥的好朋友Rose又特意为大家推荐了一款贴心好礼，让大家在大吃大喝之后，还能在家里顺便来个

　　尤其对于运动健身爱好者而言，缺乏维生素会让力量变差，训练质量变差，遇到瓶颈期。　　维生素又叫维他命，是维持人体生命活动必须的重要组成，一般无法由人体自己生产，需要通过饮食等手段才能获得。　　而维生素C是一种强抗氧物质，可以帮助减少自由基，是很多人的日常使用的健康补剂。　　当身体长期缺乏，可能导致

　　俗话说，“一日之计在于晨”，早晨不仅揭开了一天的序幕，更对我们整日的精神风貌起着至关重要的作用。然而，许多人在清晨醒来时却常常感到疲惫不堪、身体僵硬，甚至伴随着各种不适感。　　这通常是因为，在整夜的休息过程中，我们的气血循环、新陈代谢以及神经系统等功能都陷入了较为低迷的状态，急需适当的时间与正确