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　　10月11日，民政部、全国老龄办发布《2023年度国家老龄事业发展公报》。　　公报显示，截至2023年末，全国60周岁及以上老年人口29697万人，占总人口的21.1%；全国65周岁及以上老年人口21676万人，占总人口的15.4%。全国65周岁及以上老年人口抚养比22.5%。截至2023年末，

　　夏天是减重的“黄金时节”。想要减重，运动是不可缺少的ebet易博。ebet易博首先，作为普通人的我们，应如何判断自己是否超重呢？可以利用体重指数（Body mass index, BMI）进行计算评估。　　用体重（kg）除以身高的平方数（m2），如果BMI大于24kg/m2定义为超重，当BMI大

　　2023年，国民健身呈现科学、多元化整体趋势；规律健身人群每周平均消耗10碗米饭的热量，对于他们而言，不必为每天多吃1粒米而向自己道歉；在追求胸肌、背阔、马甲线的同时，人们也越来越重视保持健康；科学拉伸是解锁运动健身的“新姿势”；健身“铁杆”们，今年又进步了一些；冥想、太极拳、八段锦等“慢健身”

　　2024年第三届全国体育科普讲解大赛一等奖、“全国体育系统十佳科普讲解员”。　　“很多人以为锻炼就是跑跑跳跳，其实后面有大量的解剖学、生理学、生物化学、生物力学等方面的科学原理，也就是说锻炼也是一门科学。我们的工作就是向大众传播这些科学知识，让大家能够达到更好的健身效果，延长健康寿命。”　　在比

　　近年来，伴随着国民健康意识不断觉醒，健康需求也从被动医疗逐步转变为主动的健康管理，在“全民健身计划”的倡导下，健身热潮风起云涌，运动健身尤其是居家健身，成为了很多年轻人的心头好。前有让无数人又爱又恨的帕梅拉、周六野，后有“刘畊宏女孩”一夜之间刷爆网络，全动健身引领了当下健康生活的新风尚。　　近日