长江日报讯（记者高崇成）4月21日，武汉市体育局、武汉体育学院、长江日报联合发布武汉版居家科学健身指南，市民居家健身线上推广展示活动由此进入新阶段。从今年2月启动ebet易博官方网站以来ebet易博官方网站，武汉市民居家健身活动线万。　　武汉版居家科学健身指南由武汉体育学院教授、武汉市全民健身专

　　广州错落分布着1400多个公园，点缀着人们的生活。在这里，想要找到场地做运动，不用去健身房，家附近的公园，就能满足你的运动需求。　　作为广州首座智能体育公园，改造后的二沙岛体育公园于2020年10月向公众开放，总面积2.6万平方米，是无围栏、全开放式公益性群众健身公园。　　整个公园分为竞技类空间

　　中老年群体居家健身如何做到科学、安全？专家提醒，要根据自身情况，选择合适的运动项目，循序渐进地进行锻炼，不能随意加大运动量和运动强度。在养成锻炼习惯的同时，要保持精神愉悦，注意合理膳食，远离不良的生活习惯。　　新疆乌鲁木齐的一些广场舞爱好者最近纷纷在名为“相约南湖广场”的微信群里分享居家锻炼的视

　　巴黎奥运会作为全球瞩目的体育盛事，正在如火如荼地进行着。奥运健儿们在赛场上奋力拼搏，挑战自我，展现出人类的极限和坚韧品质。他们的卓越表现不仅仅是天赋和训练的结果，更是长期坚持运动的见证。　　然而在这个快节奏的时代，想要运动健身，却总是被忙碌的工作和各种琐事拖住了脚而被搁置。别灰心，其实健身并非一

　　新华社兰州8月8日电（记者张睿）听着节奏劲爆的音乐在跑步机上挥汗如雨，开着空调在功率自行车上练到筋疲力尽，为弥补周中缺失的运动量而选择在周末大量加练……在疫情形势依旧复杂的当下，居家健身逐渐成为备受大众追捧的锻炼方式，然而由于大多数人缺乏科学指导，锻炼方式不当，居家健身效果不仅大打折扣，甚至会起

　　市疾控中心提示，宅家抗疫期间，身体健康至关重要。宅家怎么锻炼身体？建议保证充足的身体活动量（每日6000-10000步当量）和体育锻炼（如每周150分钟中等强度有氧运动）；以居家运动为主，条件允许可在户外空旷地锻炼，详见　　目前也有许多成熟的运动APP提供运动锻炼计划和动作教学，运动达人们可根据