本报讯 一项3月23日发表于《欧洲预防心脏病学杂志》的为期29年的研究显示，高健身水平可降低高血压男性死于心血管疾病的风险。

　　“这是首个评估身体素质与血压对心血管疾病死亡风险联合影响的研究ebet易博官网app下载。”论文作者、东芬兰大学教授Jari Laukkanen说，研究结果表明，健身有助于抵消高血压带来的一些负面影响。

　　高血压是导致心脏病发作和中风的主要危险因素，也是全球早亡主因之一。据统计，全球近13亿30岁至79岁的人群患有高血压。

　　此前研究表明，心肺功能强与长寿有关。而这项最新发表的研究考察了血压、身体素质和心血管疾病死亡风险之间的相互作用。

　　该研究涉及2280名居住在芬兰东部的42岁至61岁男性，他们都参加了库奥皮奥缺血性心脏病风险因素研究。基线年间进行ebet易博官网app下载，包括血压和心肺功能（骑固定自行车时的最大摄氧量）。研究人员将参与者的血压分为正常和高，身体素质分为低、中、高。

　　后续随访截止于2018年。在29年的随访中，有644名参与者死于心血管疾病。在对年龄、体重指数、胆固醇水平、吸烟状况等其他因素进行调整后，研究人员分析了心血管疾病导致的死亡风险。

　　研究发现，仅考虑血压时，高血压与39%的心血管病死亡风险增加有关；仅考虑健身时，低健身水平与74%的心血管病死亡风险增加有关。

　　为了评估血压和身体素质与心血管病死亡风险的联合相关性，参与者被分为4组：血压正常且身体素质高（对照组）、血压正常但身体素质低、血压高但身体素质高、血压高且身体素质低。

　　与血压正常且身体素质高的男性相比，血压高且身体素质低的男性心血管病死亡风险增加了1倍多；身体素质高但血压也高的男性，心血管病死亡风险升高的趋势持续存在，但较弱——死亡风险比血压正常且身体素质高的人高55%。

　　“高血压和身体素质低下都与心血管病死亡风险增加有关。身体素质高能够减少高血压男性心血管病死亡风险，但不能彻底消除该风险。”Laukkanen说。

　　该研究指出，心肺健康无法完全消除高血压患者心血管病死亡风险的部分原因，可能是血压与心血管疾病之间存在强烈、独立的因果关系。对于高血压人群来说，控制血压的同时，应定期进行体育活动以提高身体素质。

　　欧洲心脏病学会发布的指南建议，所有年龄段的成年人每周至少进行150分钟至300分钟的中等强度运动，或75分钟至150分钟的高强度有氧体育活动，以减少全因死亡风险、心血管病死亡风险。（徐锐）ebet易博官网app下载ebet易博官网app下载