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　　很多小区和公园都配备了健身器材，越来越多的市民积极参与了全民健身运动，那么大家知道有哪些小型的健身器材吗?使用起来又有哪些注意事项呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。　　哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。专家有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌

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　　今天（3月8日）是“三八”国际劳动妇女节，我们来关注女性运动热。从传统的健身、舞蹈到如今的马拉松、拳击、攀岩，竞技类项目越来越受到女性健身群体的青睐。　　伴随着发令枪响，一场女子半程马拉松比赛在江苏苏州正式开跑，赛事规模由两年前的3000人增加到了10000人。　　在北京的一家拳击训练馆内，正在