天气渐暖，你是否又对自己的身材开始焦虑了？毕竟你过得好不好，没人知道；但你胖不胖，一眼便知。以前都说减肥是女人一辈子的事业，但后来，就连办公室里好多男同事也在吃减脂餐、喝蛋白质粉、用筋膜枪了。如今无论男女都有减肥需求了，毕竟肥胖过度影响的不仅仅是美观，还有危及健康的风险。身材焦虑引发的减肥热也引发了减肥市场的火爆……
随着直播带货火了，网络上多了很多运动主播，大众网·海报新闻记者从某直播视频APP上看到，有些运动博主的运动直播，刚开播在线万点赞量。“你不在，都没什么动力”、“加油，一起锻炼”......直播间里不断地进人，大家还会相互打气。记者搜索了多个运动主播的直播，平均在线不等，这些主播们在运动的同时还卖着运动的一些周边产品。
随着“露肉”季节的到来，运动主播也多了起来。“跟着直播间打卡成了每天都要做的事情”，小张告诉记者，天气让她开始出现“身材焦虑”，小张同时关注着好几个主播，有时候主播会一边运动一边推荐一些运动器械和瑜伽服，这时自己就会多多少少买几件。小张告诉记者，高峰期的时候在线跟运动主播打卡人数在上千人左右。
“明星减肥食谱、既然管不住嘴，那就吃减脂餐、继续打卡尹正减肥食谱第三天……”最近，明星尹正减肥食谱上了微博热搜，引发网友们纷纷打卡。记者发现，减肥食谱和代餐已经成为瘦身首选。记者打开某社交app看到，各种食谱琳琅满目：7天减肥食谱ebet易博真人平台、学生、上班族、ebet易博官方网站14天减肥食谱…….最火的减肥食谱中点赞量达到20多万。
明星食谱火了，代餐食品也火了：代餐奶昔、代餐饼干、魔芋制品、代餐面包......不少购物网站上充斥的各种代餐食品看上去像一顿真正可口的饭菜。所谓“代餐”，是指取代部分或者全部正餐的一种食物。记者发现，这些代餐食品虽然多以粗粮、鸡肉、蔬菜为主，可通常并不便宜；不少是靠调味料使其更好吃。
有不少网友反映，吃代餐会产生依赖，同时知道靠代餐减肥主要是心理作用，“吃了就觉得自己不会变胖了”。
眼下是健身房的旺季。济南健身达人高女士告诉大众网·海报新闻记者，午休时间、下班时间以及晚间，健身房都成了大家打卡的聚集地，自己单练不如大家一起相互鼓励更有动力。在健身减肥过程中有专业私教进行针对性指导，减肥健身效果更加明显。
据高女士介绍，她踏入健身房的最初目的是想尽快恢复产后身材，后来逐渐从健身中体会到运动的快乐，健身对于高女士来说已经从强制坚持转变成一种自我享受。她办理的健身房会员卡是五年卡，一共7000多元。配合着户外跑步、游泳及器械锻炼，她还为自己添置了一些专业健身服饰，如运动鞋、泳衣、速干衣等，这些装备一年的消费在10000元左右。
得益于各类健身APP和健身视频博主，居家健身成为新时尚。ebet易博官方网站404亿市场规模，两家头部公司上市，居家健身成为近两年的热门赛道之一。有人说，居家健身是疫情催生下的短期爆发，但据麦肯锡《中国消费者报告2021》，疫情后线%，其中有意继续进行线年春节期间，许多人的年货清单里加入了各种居家健身器材。1月20日至25日，淘宝、天猫、闲鱼平台上的健身类商品成交额环比上涨968%，成交人数上涨783%。其中，家用单杠、跳绳、健身踏板等居家健身器械成交额同比上涨超100%。大众网·海报新闻的记者在一家电商平台看到，不少居家健身器材的月销量都在万件以上，个别小型健身器材例如拉力器、家用单杠、健腹器等月销量都在5万件以上。
据CBNData数据，25-35岁是居家健身主要购买力，女性消费者占比超65%。济南的健身爱好者娇娇说：“作为新晋宝妈，因为要照顾宝宝没有时间去健身房锻炼，选这类器材健身，一是价格便宜，小巧易储存；二是不会影响左邻右舍休息，而且关注的健身博主也提供了详细的健身教学视频，可以根据自己的时间随时在家锻炼。”
迪卡侬济南PR负责人丁文超在接受大众网·海报新闻记者采访时也表示：“今年自行车和室内健身的器械都卖得比较好ebet易博真人平台，因为大家对于健康更加的关注，同时选择自行车出行也更加环保和健康。”
可以预见，未来健身市场，小型智能化健身器材是一个发展趋势，作为体育消费产品会越来越成为激活消费市场、释放消费潜能的主力军。（友情提示：资深体育教练建议，居家锻炼也要适度，结合自身情况设定目标，不可盲目追求高强度运动。）
根据《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》显示，我国成年居民超重或肥胖已过半（50.7%）“人群的超重肥胖既是社会发展带来的问题，也与人们的生活方式和行为密不可分。”中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华介绍，从人群层面来讲，不健康的生活方式对超重肥胖发生的影响是巨大的，超重肥胖的控制必须坚持预防为主。而且肥胖也是冠心病、高血压、糖尿病等公认的独立危险因素！减肥行动，需要全民总动员。
最后提醒大家，无论是以上哪一种减肥方式，我们大家都应理性选择，科学减肥，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。
